Ikke sponsoreret.
Når man bliver ældre er sygdom ofte et nyt livsvilkår.
Derfor har jeg skrevet dette indlæg med tips til mere glæde i hverdagen trods de tanker, som uværgerligt dukker op, når livet ændrer sig med kronisk sygdom.
ABC for mental sundhed er en hjemmeside med gode råd til, hvordan man støtter op om det fysiske og psykiske velbefindende.
Fællesskab med andre er med til at give større livskvalitet.
Havelivet er dejligt, fordi der altid er noget at gøre, og man kan mødes med andre haveinteresserede. Derfor er havegrupper en god ting for, man kan besøge spændende steder både i Danmark og i udlandet. Plantemarkeder og blomsterkurser er også hyggelige.
Når man bliver ældre, er det en god ide, at indrette haven mere praktisk f.eks. med bænke, højbede og stabile belægninger. Måske kan man få hjælp til at få slået græsset, klippet hækken eller vælge at flytte til noget mindre, hvis haven er for stor.
Kreative fællesskaber er også hyggelige f.eks. strikkeklubber, sy-kurser eller strikkecafe`er.
Madklubber er også en god ide, hvor man mødes, tilbereder dejlig mad, spiser sammen og udveksler opskrifter, tips og ideer til en sundere livsstil.
Biblioteker er fantastiske med gratis tilbud året rundt.
Musik er en lise for sjælen. Det kan være naturens egen musik med fuglekvidder eller en koncert eller måske korsang. Det er bare om at komme afsted og nyde musikken sammen med andre.
Man kan også gå i teatret eller i biografen med familien eller se spændende udstillinger.
Det eneste man ikke må gøre er at isolere sig, fordi det forstærker social angst og gør problemerne endnu større, når man bliver kronisk syg. Netværk betyder alverden, når man skal finde tryghed i alt det nye.
Cape Diem.
Forårshilsener
Eva
