Mental sundhed og glæde

Ikke sponsoreret.
Når man bliver ældre er sygdom ofte et nyt livsvilkår.

Derfor har jeg skrevet dette indlæg med tips til mere glæde i hverdagen trods de tanker, som uværgerligt dukker op, når livet ændrer sig med kronisk sygdom.

Mental sundhed og glæde

ABC for mental sundhed er en hjemmeside med gode råd til, hvordan man støtter op om det fysiske og psykiske velbefindende.

Mental sundhed og glæde

Fællesskab med andre er med til at give større livskvalitet.
Havelivet er dejligt, fordi der altid er noget at gøre, og man kan mødes med andre haveinteresserede. Derfor er havegrupper en god ting for, man kan besøge spændende steder både i Danmark og i udlandet. Plantemarkeder og blomsterkurser er også hyggelige.

Når man bliver ældre, er det en god ide, at indrette haven mere praktisk f.eks. med bænke, højbede og stabile belægninger. Måske kan man få hjælp til at få slået græsset, klippet hækken eller vælge at flytte til noget mindre, hvis haven er for stor.

Mental sundhed og glæde

Kreative fællesskaber er også hyggelige f.eks. strikkeklubber, sy-kurser eller strikkecafe`er.

Mental sundhed og glæde

Madklubber er også en god ide, hvor man mødes, tilbereder dejlig mad, spiser sammen og udveksler opskrifter, tips og ideer til en sundere livsstil.

Biblioteker er fantastiske med gratis tilbud året rundt.

Musik er en lise for sjælen. Det kan være naturens egen musik med fuglekvidder eller en koncert eller måske korsang. Det er bare om at komme afsted og nyde musikken sammen med andre.

Man kan også gå i teatret eller i biografen med familien eller se spændende udstillinger.

Det eneste man ikke må gøre er at isolere sig, fordi det forstærker social angst og gør problemerne endnu større, når man bliver kronisk syg. Netværk betyder alverden, når man skal finde tryghed i alt det nye.

Cape Diem.

Forårshilsener
Eva

 

INGEN COOKIES - Denne hjemmeside gemmer ingen Cookies.

View more
Cookies settings
Accept
Cookie & Privatlivspolitik
Privacy & Cookies policy
Cookie name Active
Denne Cookie & Privatlivspolitik er gældende for min private blog evatryde.dk v. Eva Tryde. Her får du information om, hvilke data jeg behandler i respekt og i overensstemmelse med EU`GDPR lovgivning samt markedsføringsloven. Jeg opdaterer løbende Cookie & Privatlivspolitikken på min blog www.evatryde.dk. Den er senest opdateret d. 23.3. 2023. KONTAKT: Du er velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål om denne Cookie & Privatlivspolitik. Eva Tryde Holtug Strandvej 17 4660 Store Heddinge Danmark Tlf. 45+ 60125215 Mail info@evatryde.dk HVILKE PERSONDATA GEMMER JEG? Persondata er de data, der kan spores tilbage til en specifik person. Det kan f.eks. være navn, e-mail, adresse, fødselsdag, IP-adresse og historik over søgeadfærd på et website. Jeg gemmer udelukkende kontaktoplysninger fra dig, hvis du tilmelder dig et nyhedsbrev på bloggen evatryde.dk. Nyhedsbrevet og kommentarfelterne til indlæggene er ikke aktive pr. dags dato 23.3.2023 Jeg gemmer kun data, når du giver dit samtykke ved tilmelding til nyhedsbreve eller, når du bruger kontaktformularen. Data slettes, hvis du afmelder nyhedsbrevet og samtalen/kontakten er afsluttet. HVILKE PERSONDATA DELES MED ANDRE? Jeg deler kun anonyme data med andre. Når du bruger bloggen evatryde.dk, så samles der anonyme data om din brug på siden. De data deles med Google Analytics. PERSONFØLSOMME OPLYSNINGER Personfølsomme oplysninger kan være oplysninger om din økonomi, dit helbred eller din status. Jeg gemmer ikke personfølsomme oplysninger uden aftale med dig. Hvis jeg får personfølsomme oplysninger efter aftale med dig, så vil de ikke blive gemt eller delt med andre. Vær altid opmærksom på, at mailsystemer kan være usikre, og at jeg derfor ikke kan garantere for sikkerheden. Mvh. Eva Tryde  
Save settings